ペットロス症候群 克服

ペットロスの克服に大切なこと

ペットロスになってしまう方が、近年増加傾向にあります。もともとペットを飼う人が増加したため、その傾向は強くなってもおかしくないです。ではペットロスにならないため、克服のためにはどういったことが大切なのでしょうか。

 

ペットロス症候群というのは、愛するペットを失うことで倦怠感や無気力、深い悲しみや睡眠不足、精神的なうつ状態になることを言います。一度ペットロスになってしまうと長引くこともあるので、ペットロスにならないためにあらかじめ予防しておくことが重要です。

 

命あるものは死ぬと覚悟しておけば、ペットが亡くなった時もある程度心の整理ができます。また、どうしてもペットの死と向き合えない場合は、写真を整理したり、動物カフェに行ったり、思い出に浸ったり、自分ができることから始めてみましょう。

 

徐々に時間が解決してくれます。ゆっくりと死を受け入れられるようになっていけば、ある程度ペットロスを克服することも可能です。また、場合によってはペットロスのコミュニティやサークルを利用するのも良いですし、専門の相談窓口に話を聞いてもらうのも効果的です。

 

その他、新しい子を迎えてあげるなど、色々と克服する方法はあります。もちろん「悲しむな」ということではありません。思いっきり悲しんだ後、前を向いて歩いて行きましょう。

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